No training, no power

No training, no power

Οι συνειδητοποιημένοι ασκούμενοι γνωρίζουν καλά ότι χρειάζεται συχνή (> 2φ/εβφ) και συστηματική (διά βίου) προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης για να είναι ΔΥΝΑΤΟΙ (μέγιστη δύναμη), ΙΣΧΥΡΟΙ (ταχύτητα Χ δύναμη) και να έχουν ΑΝΤΟΧΗ στη δύναμη (υπομέγιστη δύναμη). Ίσως...