Η χρόνια φλεγμονή μας γερνάει. Η άσκηση είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες

Η χρόνια φλεγμονή μας γερνάει. Η άσκηση είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες

Έχω τελευταία μια εμμονή με τη μακροζωία. Ε! θα μου πεις φυσικό είναι αυτό κουκλίτσα μου (σε μένανε πάει το κουκλίτσα μου). Μου κάνω NLP. Τουτέστιν νευρογλωσσικό προγραμματισμό, δηλαδή μου λέω γλυκόλογα για να με καλοπιάνω) στα 54 σου με τη μακροζωία θα ασχοληθείς. Αν...
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ Συμμετοχής Γυναικών Μετά τη Γέννα σε Μέτρια – Έντονη Άσκηση

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ Συμμετοχής Γυναικών Μετά τη Γέννα σε Μέτρια – Έντονη Άσκηση

Μόλις πριν 1 μήνα, και για πρώτη φορά, ανακοινώνονται οι ΣΧΕΤΙΚΕΣ (όχι απόλυτες) ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ συμμετοχής γυναικών κατά τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννα σε μέτριες – έντονες σωματικές δραστηριότητες. ✔️Έντονος πόνος στην κοιλιά✔️Κολπική αιμορραγία που δεν σχετίζεται με...
Το Καλύτερο Γυμναστήριο Μυϊκής Αποκατάστασης  & του Εγκεφάλου είναι ο Ύπνος

Το Καλύτερο Γυμναστήριο Μυϊκής Αποκατάστασης & του Εγκεφάλου είναι ο Ύπνος

Από τότε που εμπέδωσα τον σημαντικό ρόλο που επιτελεί ο ύπνος στη συνέχιση της ζωής μας και τις σοβαρές ζημιές που μας προκαλεί η στέρησή του, τον αποκαλώ: γυμναστήριο αποκατάστασης εγκεφάλου και μυϊκής αναγέννησης. Θα μου πεις γυμναστήριο βρε Σία; Ναι, γυμναστήριο,...
Ο Τρόπος Ζωής & Όχι τα Γονίδια Επηρεάζουν την Υγεία & τη Μακροζωία

Ο Τρόπος Ζωής & Όχι τα Γονίδια Επηρεάζουν την Υγεία & τη Μακροζωία

Κάθε φορά που ακούω δηλώσεις του τύπου: θα πάθω λουμπάγκο, έμφραγμα, εγκεφαλικό κι όλα τα κακά του κόσμου γιατί τα έπαθε και η μητέρα, ο πατέρας ή ο παππούς μου, σκέφτομαι το ποσοστό 30%. Γιατί;Διότι οι πιθανότητες να αρρωστήσουμε ή να παραμείνουμε υγιείς λόγω του...
Γυναίκες & Fitness. Τι πραγματικά μετράει;

Γυναίκες & Fitness. Τι πραγματικά μετράει;

Πολλές γυναίκες συνηθίζουν να ασκούνται κάνοντας πολύωρη αερόβια άσκηση, ασκήσεις με χαμηλές-μέτριες αντιστάσεις και τρέφονται ακολουθώντας διατροφή χαμηλή σε θερμίδες για να φαίνονται λεπτές και να διατηρούνται αδύνατες. Όμως αυτός δεν είναι απαραίτητα ο πιο σωστός...
espa
espa
espa
Human
Πολιτική Απορρήτου

Χρησιμοποιούμε cookie για την εξατομίκευση περιεχομένου, την παροχή λειτουργιών κοινωνικών μέσων και την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας. Επιπλέον, μοιραζόμαστε πληροφορίες που αφορούν τον τρόπο που χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας με συνεργάτες κοινωνικών μέσων, διαφήμισης και αναλύσεων, οι οποίοι ενδεχομένως να τις συνδυάσουν με άλλες πληροφορίες που τους έχετε παραχωρήσει ή τις οποίες έχουν συλλέξει σε σχέση με την από μέρους σας χρήση των υπηρεσιών τους.

Μπορείτε να προσαρμόσετε όλες τις ρυθμίσεις cookie σας μεταβαίνοντας στις καρτέλες στην αριστερή πλευρά.

Περισσότερα στη Πολιτική Απορρήτου