Ο Τρόπος Ζωής & Όχι τα Γονίδια Επηρεάζουν την Υγεία & τη Μακροζωία
Κάθε φορά που ακούω δηλώσεις του τύπου: θα πάθω λουμπάγκο, έμφραγμα, εγκεφαλικό κι όλα τα κακά του κόσμου γιατί τα έπαθε και η μητέρα, ο πατέρας ή ο παππούς μου, σκέφτομαι το ποσοστό 30%. Γιατί;Διότι οι πιθανότητες να αρρωστήσουμε ή να παραμείνουμε υγιείς λόγω του...
Οι Χειροδύναμοι Ζουν Χρόνια Πολλά & Καλά
Αγαπημένε μου γιατρέ.Σε ευχαριστώ που όταν σε επισκέπτομαι μου μετράς την πίεση, τη γλυκόζη, την πίεση οξυγόνου, τη θερμοκρασία, τον καρδιακό σφυγμό, τον αναπνευστικό ρυθμό και μου συστήνεις και μια σειρά αιματολογικών εξετάσεων.Οι μετρήσεις αυτές σου παρέχουν μια...
HIIT Vs MICT στην Εγκυμοσύνη
Χρόνια τώρα, από αυτή εδώ τη σελίδα, υποστηρίζουμε ότι η γυναίκα στην εγκυμοσύνη, όταν η κύηση της το επιτρέπει κι όταν η ίδια το επιθυμεί, μπορεί να ασκηθεί σε υψηλότερες από τις χαμηλές-μεσαίες εντάσεις.Δε χρειάζεται η εγκυμονούσα να κάνει απαραιτήτως ΜΟΝΟ γιόγκα...
Το Λίπος της Κοιλιάς στην Εμμηνόπαυση
Μια από τις αλλαγές που ενοχλεί τις περισσότερες γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι η άνευ προηγουμένου συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά, χωρίς να αλλάζει κάτι στη διατροφή ή την άσκηση τους. Για να μπορέσω να αντιμετωπίσω το λίπος που συγκεντρώθηκε αδιακρίτως και στη...
