Traditional Vs Online Fitness. Τι λένε οι έρευνες;

Traditional Vs Online Fitness. Τι λένε οι έρευνες;

  Την διαδικτυακή άσκηση την αγαπάμε.Διαφορετικά δε θα την παρείχαμε ως υπηρεσία.Μας αρέσει που οι εργαζόμενες μητέρες της πόλης προσθέτουν προπονησάρες στον εβδομαδιαίο προπονητικό σχεδιασμό τους από το σαλόνι του σπιτιού τους με τα ζιζάνια να τρέχουν γύρω τους. Μας...
Καλέ μου Άνθρωπε! Τρέξε και λίγο πιο γρήγορα

Καλέ μου Άνθρωπε! Τρέξε και λίγο πιο γρήγορα

– Δεν το είχα σκεφτεί ποτέ ότι οι μύες και το δέρμα είναι από τα μεγαλύτερα όργανα του σώματος μου. – Ναι είναι, και μεγαλώνοντας, πτυχώνεται το δέρμα και συρρικνώνεται ο όγκος του μυϊκού ιστού.- Κι άμα κάνω γυμναστική, κοιμάμαι, ενυδατώνομαι και τρέφομαι...
Νυχτερίδες κι αράχνες τέλος! Αγάπη μου ξεκίνησα άσκηση.

Νυχτερίδες κι αράχνες τέλος! Αγάπη μου ξεκίνησα άσκηση.

  Σία θα μπορούσα να σου μιλήσω; Πέρασαν τρεις εβδομάδες που είμαι μαζί σας και θέλω πολύ να  σου πω: “Για μεγάλο διάστημα η διάθεση και η ψυχολογία μου ήταν γκρι. Ψέματα, δεν ήταν γκρι. Μαύρη κι αράχνη ήταν. Ήμουν οριακά πριν τα αντικαθλιπτικά. Δεν ήταν μόνο τα δικά...
Να προσθέσω ταχύτητα στην προπόνησή μου;

Να προσθέσω ταχύτητα στην προπόνησή μου;

Καθώς μεγαλώνουμε, η λειτουργία πολλών συστημάτων μας φθίνει και οι νευρομυϊκές απώλειες συγκαταλέγονται στους εκφυλισμούς που παρατηρούνται. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότι χάνουμε, μεταξύ άλλων, μυϊκή δύναμη (το να παράγουμε μεγάλες ποσότητες δύναμης) αλλά και ισχύ...
Η κατάθλιψη, ο εγκέφαλος και η άσκηση

Η κατάθλιψη, ο εγκέφαλος και η άσκηση

Η κατάθλιψη είναι συνηθισμένη ψυχική διαταραχή. Μάλιστα μετά τα lockdowns της πανδημίας, τα ποσοστά της αυξήθηκαν κατακόρυφα. Στην Αγγλία μόνο, το ποσοστό του επιπολασμού της διαγνωσμένης κατάθλιψης αυξήθηκε από 4% (πριν την πανδημία) στο 32% του πληθυσμού! Η...
espa
espa
espa
Human
Πολιτική Απορρήτου

Χρησιμοποιούμε cookie για την εξατομίκευση περιεχομένου, την παροχή λειτουργιών κοινωνικών μέσων και την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας. Επιπλέον, μοιραζόμαστε πληροφορίες που αφορούν τον τρόπο που χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας με συνεργάτες κοινωνικών μέσων, διαφήμισης και αναλύσεων, οι οποίοι ενδεχομένως να τις συνδυάσουν με άλλες πληροφορίες που τους έχετε παραχωρήσει ή τις οποίες έχουν συλλέξει σε σχέση με την από μέρους σας χρήση των υπηρεσιών τους.

Μπορείτε να προσαρμόσετε όλες τις ρυθμίσεις cookie σας μεταβαίνοντας στις καρτέλες στην αριστερή πλευρά.

Περισσότερα στη Πολιτική Απορρήτου